Privitul în viitor nu este niciodată simplu și nici nu poate fi controlat întotdeauna, dar iată că visele ne pot oferi unele indicii despre ceea ce s-ar putea întâmpla. Dacă ai visat vreodată despre divorț sau separare, trebuie să știi că acest vis nu este nici pe departe un lucru neobișnuit. În lumea viselor, astfel de scenarii sunt chiar destul de comune. Dar ce semnifică aceste vise și cum ar trebui să le interpretezi corect? În acest articol vei găsi interpretări atât pentru visele despre divorț și separare, cât și pentru visele despre despărțire. Află cum poți să înțelegi mesajul ascuns din spatele viselor tale și ce poți face după ce le-ai avut.
Resumen
- Ce înseamnă să visezi divorț sau separare?
- Ce înseamnă să visezi că te desparți de cineva?
- Ce poți face după ce visezi divorț sau separare?
- În concluzie
-
Întrebări Frecvente
- Ce înseamnă să visezi că te desparți de cineva?
- De ce visez mereu că mă despart de partenerul meu?
- Ce înseamnă să visezi despre divorț?
- Sunt visele despre divorț întotdeauna negative?
- Ce înseamnă să visezi că ești divorțat?
- Sunt visele despre separare întotdeauna legate de relațiile romantică?
- Cum pot să înțeleg mai bine semnificația viselor despre divorț și separare?
- Care este cel mai bun mod de a aborda visele despre divorț într-o relație?
- Cum pot să interpret visele despre despărțire în mod constructiv?
- Ce ar trebui să fac dacă visez mereu despre divorț sau separare?
- Referințe
Ce înseamnă să visezi divorț sau separare?
Este posibil să vă întrebați ce înseamnă atunci când visați despre divorț sau separare. Aceasta poate fi o experiență neplăcută, care vă poate lăsa cu multe întrebări și nelămuriri. Visarea despre aceste lucruri poate fi alarmantă, dar nu trebuie să vă faceți griji. În continuare, vom explora semnificația viselor despre divorț și separare, precum și modalitățile de interpretare și de acțiune. În cazul în care sunteți curios, puteți citi și despre semnificațiile viselor despre rochii de mireasă aici sau despre inele de logodnă aici.
Interpretări comune ale viselor despre divorț și separare
Interpretările comune ale viselor despre divorț și separare includ:
- Frământări interioare despre relația actuală: Visele despre divorț sau separare pot indica faptul că există o tensiune sau o problemă nerezolvată în relația actuală. Poate fi un semnal de alarmă că trebuie să analizezi mai atent relația și să încerci să găsești o soluție împreună cu partenerul tău.
- Dorința de a fi liber: Visele despre divorț sau separare pot fi un semn că ai nevoie de mai mult spațiu personal sau că te simți sufocat într-o relație. Poate fi un semn că trebuie să te concentrezi mai mult pe tine și să îți găsești echilibrul interior.
- Teama de a fi singur: Visele despre divorț sau separare pot fi, de asemenea, un semn al unei temeri profunde de a fi singur și nedragostit. Poate fi un semn că trebuie să îți confrunți aceste temeri și să îți asumi mai mult riscuri în viața ta sentimentală.
- Probleme financiare sau profesionale: Uneori, visele despre divorț sau separare pot fi legate de probleme financiare sau profesionale care afectează relația ta. Poate fi un semn că trebuie să încerci să îți pui în ordine problemele și să lucrezi împreună cu partenerul tău pentru a depăși dificultățile.
Dacă visezi despre divorț sau separare, este important să nu te panichezi și să încerci să analizezi cu atenție semnificația acestor vise. De cele mai multe ori, visele despre divorț sau separare nu reflectă neapărat o realitate din viața ta, ci pot fi mai degrabă o manifestare a temerilor sau îngrijorărilor tale profunde. Încercați să abordați visele cu o minte deschisa și să încercați să înțelegeți ce ar putea indica acesta. De asemenea, puteți folosi simbolistica florilor din vise despre căsătorie, drept sursă de informare.
Interpretări mai puțin comune ale viselor despre divorț și separare
Interpretările mai puțin comune ale viselor despre divorț și separare includ un amestec de semnificații pozitive și negative. Este important să rețineți că visele sunt subiective și că interpretările lor nu sunt întotdeauna universale.
Iată câteva interpretări mai puțin comune ale viselor despre divorț și separare:
- Visezi că divorțezi de soțul tău și te simți eliberat – Se poate să fii într-o relație nesatisfăcătoare și să îți dorești libertatea de a pleca. Acest vis poate reflecta dorința ta de a părăsi o relație toxică sau neplăcută și de a lua decizia de a fi fericit singur.
- Visezi că îți separi bunurile și lucrurile personale – Acest vis poate însemna că te simți depășit de situația ta actuală și că îți este frică să pierzi ceea ce ai câștigat. Este important să înțelegi că această separare poate fi necesară pentru a-ți face loc pentru lucruri noi și mai bune în viața ta.
- Visezi că divorțezi și te reînnoiești – Acest vis poate fi un semn al unui nou început sau al unei transformări majore în viața ta. Poate fi momentul să îți stabilești noi obiective și să îți redefinești valorile. Este important să fii cu adevărat sincer cu sine și să te asiguri că faci schimbările potrivite.
Este important să rețineți că interpretarea viselor despre divorț și separare este foarte personală și poate varia în funcție de circumstanțele individuale ale fiecărei persoane. Încercați să vă păstrați mintea deschisă și să nu judecați prea aspru propriile gânduri. Visele sunt un mod important de a ajunge la tine și de a înțelege mai bine ce se întâmplă în viața ta. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar în a înțelege semnificația viselor voastre, puteți căuta ajutor din partea unui interpret de vise sau a unui specialist în terapie.
Cum ar trebui să interpretezi visele despre divorț și separare?
Cum ar trebui să interpretezi visele despre divorț și separare?
Interpretarea viselor despre divorț și separare poate fi una complicată, iar semnificațiile lor pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, există anumite aspecte ale viselor care pot fi luate în considerare atunci când încerci să le interpretezi.
1. Analizează-ți starea emoțională
Atunci când visezi despre divorț sau separare, este important să îți examinezi starea emoțională. Ai fost recent prin vreo situație stresantă care a putut declanșa acest vis? Ai avut o dispută cu partenerul tău înainte de a te culca? Analizați propriile emoții şi sentimente poate ajuta la înțelegerea mai bună a simbolurilor din vis.
2. Reflectă asupra semnificației simbolurilor din vis
Dacă visezi despre divorț sau separare, este posibil să întâlnești anumite simboluri sau situații care au o anumită semnificație personală. De exemplu, dacă visezi că semnezi actele de divorț, poate fi interpretat ca o dorință subconștientă de a încheia relația. Cu toate acestea, dacă simți că semnificația visului este neclara, ar fi bine să consulți semnificațiile simbolurilor care apar de obicei în vise despre divorț și separare.
3. Folosește contextul visului pentru a determina semnificația
Contextul visului poate juca un rol important în determinarea semnificației acestuia. De exemplu, dacă visezi că divorțezi și îți simți liniștea interioară și bucuria, poate sugera faptul că ești pregătit să mergi mai departe cu viața ta. Dacă însă te simți trist si neliniștit în vis, ar putea semnala teama ta de a fi singur și de a nu avea încredere în propriile abilități.
În final, trebuie să reținem că semnificațiile visului sunt foarte personale, iar contextul și starea emoțională sunt factori cheie în interpretarea lor corectă. Dacă ai simțit că acest vis te-a afectat profund, îți recomandăm să consulți un specialist pentru a-ți clarifica semnificațiile și a-ți oferi sprijinul necesar.
Ce înseamnă să visezi că te desparți de cineva?
Probabil ai visat cel puțin o dată că te-ai despărțit de cineva, indiferent dacă a fost o împăcare ulterioară sau o ruptură definitivă. Mulți oameni se trezesc din astfel de vise cu un sentiment puternic de pierdere sau cu o dorință suprimată de a încheia relația. Există o serie de interpretări comune ale viselor despre despărțire, precum și alte tipuri mai puțin obișnuite de interpretări. În acest articol, vom explora semnificația viselor despre despărțire și îți vom oferi o perspectivă mai clară. De asemenea, vom discuta despre ce ar trebui să faci dacă visezi că te desparți de cineva. Dacă vrei să-ți interpretezi visele într-un mod corect și în profunzime, atunci ar trebui să citești și alte părți ale acestui articol, cum ar fi „Simbolistica florilor în visele despre căsătorie” sau „Visul căsătorie – semnificații”.
Interpretări comune ale viselor despre despărțire
Atunci când visezi despre o despărțire, acest lucru poate indica, de asemenea, schimbări majore care au loc în viața ta, nu doar în relația de cuplu. Există mai multe interpretări comune ale viselor despre despărțire, printre care:
- Sfârșitul unei relații de cuplu sau a unui parteneriat de afaceri. Dacă visezi că te desparți de cineva cu care ai o relație este posibil să simți că acea relație nu mai funcționează sau ai nevoie să mergi înainte cu viața ta.
- Simbol pentru a elibera emoțiile negative. Despărțirea poate reprezenta un mod prin care subconștientul tău eliberează emoțiile negative dintr-o relație sau din viața ta.
- Fractură în viața ta personală. O despărțire poate simboliza și o fractură sau o pierdere în viața ta personală.
Acestea sunt câteva interpretări comune ale acestor vise, dar înainte de a trage propriile concluzii, este important să te uiți la întreaga situație din vis și să încerci să îți amintești toate detaliile importante. Sau, dacă te simți confuz sau te simți copleșit, poți să consulți interpretarea de la specialiști în semnificația viselor.
Dacă vrei să afli mai mult despre semnificația viselor legate de căsătorie și relații, poți să accesezi acest articol despre semnificația viselor legate de cununia religioasă și nunta sau să citești mai mult despre interpretările viselor despre nunta cu o persoană necunoscută. Dacă, în schimb, ești o femeie căsătorită și vrei să afli mai multe despre semnificația viselor tale, atunci ar trebui să citești acest articol despre semnificația viselor femeilor căsătorite. Iar, dacă vrei să afli mai multe despre semnificațiile visele legate de căsătorie în general, atunci ar trebui să arunci o privire la acest articol despre semnificațiile visele cu privire la căsătorie.
Interpretări mai puțin comune ale viselor despre despărțire
Atunci când vine vorba de interpretările mai puțin comune ale viselor despre despărțire, acestea pot fi atât de complexe încât te pot lăsa cu multe întrebări.
Iată câteva dintre interpretările mai puțin întâlnite ale viselor despre despărțire:
- Visezi că te desparți de o persoană necunoscută – Această interpretare poate indica faptul că ești în căutarea unui partener care să îți îndeplinească anumite dorințe sau nevoi. Totuși, poate fi și un semn al faptului că trebuie să acorzi mai multă atenție relațiilor tale personale din viața reală.
- Visezi că te desparți de partenerul tău, dar te simți fericit – Acest vis ar putea indica faptul că ești subconstient mulțumit de decizia de a pune capăt relației tale actuale. Poate fi un semn că ați ajuns la o concluzie în privința faptului că nu mai sunteți compatibili și împreună nu mai sunteți fericiți.
- Visezi că te desparți de partenerul tău, dar te simți trist – Acest vis ar putea semnala faptul că îți este greu să te desparti de partenerul tău, deși ești conștient că trebuie să faci acest pas. Poate fi important să analizezi de ce te simți trist în această situație și să iei în considerare faptul că o astfel de despărțire poate fi benefică în viitorul tău.
- Visezi că te desparți de partenerul tău și că îți cere scuze – Acest vis ar putea însemna că există o dorință sau un apel pentru o împăcare și aceasta ar fi posibilă în viața reală. Poate fi un semn că partenerul tău își dorește să ridice barierele dintre voi și să înceapă un nou capitol în relația voastră.
- Visezi că te desparți de partenerul tău, dar te întorci împreună – Acest vis poate fi o reflectare a faptului că aveți probleme în relația voastră, dar luptați pentru a le rezolva. Poate fi un semn că există speranță pentru viitorul vostru împreună, dar este important să muncești din greu pentru a depăși obstacolele din calea voastră.
Înainte de a trage concluzii, este important să rețineți că interpretarea viselor este subiectivă și poate varia de la persoană la persoană. Nu există un răspuns corect sau greșit. Este important să cauți informații relevante și să înțelegi semnificația viselor tale în contextul vieții tale de zi cu zi.
Cum ar trebui să interpretezi visele despre despărțire?
Atunci când visezi despre despărțire, este important să acorzi atenție contextului și detaliilor din visul tău. Astfel de vise pot reflecta sentimente de separare sau de încheiere a unei relații importante din viața ta. Cu toate acestea, interpretarea exactă a visului trebuie să se bazeze pe circumstanțele personale și emoțiile tale.
Iată câteva interpretări comune ale viselor despre despărțire:
Interpretare | Explicație |
---|---|
Te desparți de partenerul tău | Această interpretare poate semnifica sentimentele tale din relația cu partenerul tău și posibilitatea unei despărțiri iminente. |
Despărțirea de un prieten apropiat | Acest vis poate reflecta sentimentele tale de pierdere și de îndepărtare de un prieten apropiat. |
Despărțirea de o idee sau viziune | Această interpretare simbolizează sfârșitul unui anumit capitol din viața ta sau renunțarea la o viziune sau idee pe care o aveai. |
De asemenea, există și interpretări mai puțin comune ale viselor despre despărțire. Printre acestea se numără: simbolizarea schimbării și a începutului unor noi aventuri, exprimarea sentimentelor de neliniște și incertitudine sau reprezentarea unui eveniment recent care a provocat sentimente intense de pierdere sau separare.
Pentru a interpreta corect visele despre despărțire, trebuie să ai în vedere emoțiile și circumstanțele personale din jurul visului tău. Poți încerca să te gândești la sentimentele pe care le-ai experimentat în timpul visului și să le compari cu cele pe care le-ai simțit în realitate. Această comparație îți poate oferi o perspectivă mai clară asupra semnificației visului.
Visurile despre despărțire pot fi simboluri puternice ale unor schimbări importante din viața ta. Interpretarea corectă a acestor vise trebuie să se bazeze pe context și pe emoțiile personale. Dacă aceste vise te preocupă, ar fi bine să identifici cauzele și să acționezi în consecință.
Ce poți face după ce visezi divorț sau separare?
Atunci când ai visat despre divorț sau separare, este posibil să te simți confuz sau îngrijorat în privința stării tale actuale de relație. Este important să ia în considerare semnificația visului și să analizezi situația reală înainte de a lua decizii importante. În acest articol, vom discuta despre ce poți face după ce ai avut astfel de vise. Vom explora câteva opțiuni pentru a ajuta la clarificarea îngrijorărilor tale și la găsirea unui răspuns adecvat la întrebarea „ce înseamnă visul meu?”.
Analizează-ți relația de cuplu
Odată ce ai avut un vis despre divorț sau separare, alături de alte interpretări sau evenimente care pot provoca o tensiune în relația ta de cuplu, ar putea fi un semn că trebuie să analizezi mai profund relația ta. În acest fel, poți să înțelegi mai bine sentimentele tale și ale partenerului și să identifici problemele care trebuie abordate pentru a preveni orice posibilă despărțire.
Pentru a analiza relația ta de cuplu, poți folosi o tabelă de evaluare a relației, cu diferite categorii, cum ar fi:
Categorie | Întrebări de reflectare |
---|---|
Comunicare | Cât de bine comunicați și vă ascultați unul pe celălalt? |
Stabilitate emoțională | Cât de bine vă gestionați emoțiile în relația voastră? |
Compatibilitate sexuală | Cât de mult sunteți compatibili din punct de vedere sexual? |
Atitudinea față de viitor | Cât de mult aveți încredere că veți fi împreună în viitor? |
Respect și încredere | Cât de mult respectați și încredereați unul pe celălalt? |
Aceste categorii pot fi personalizate și ajustate în funcție de situația ta de cuplu, dar scopul final este de a evalua componentele cheie ale relației voastre. Poți adăuga și alți factori care contează pentru tine și partenerul tău.
După ce ai realizat evaluarea, poți să discuți cu partenerul tău despre ce ai descoperit și să lucrați împreună la îmbunătățirea relației voastre. În funcție de situație, este posibil să fie nevoie să căutați ajutor de specialitate din partea unui consilier în relații sau terapeut.
În cazul în care evaluarea indică schimbări majore sau probleme ireconciliabile, este posibil să fie necesară o discuție deschisă despre opțiunile reale legate de relație. Este important să păstrați în minte că fiecare cuplu are propriile lor nevoi și că fiecare situație este unică, astfel încât nu există un singur răspuns universal pentru problemele de cuplu.
Vorbește cu partenerul tău
O opțiune importantă pe care o ai după ce ai visat despre divorț sau separare este să vorbești deschis cu partenerul tău de cuplu. Chiar dacă visul poate fi neplăcut sau poate părea irelevant în anumite cazuri, este bine să îti împărtășești gândurile și sentimentele cu partenerul tău. Lucrurile pe care le discuți împreună vă pot ajuta să vă consolidați relația și să vă îmbunătățiți comunicarea.
În timpul discuției, este important să fii deschis și sincer cu partenerul tău și să îți exprimi preocupările și temerile cu privire la relația voastră. Încearcă să fii delicat și respectuos, deoarece subiectele legate de divorț și separare pot fi sensibile și pot ridica tensiuni. În loc să arăți cu degetul partenerul tău drept vinovat pentru visele tale, încearcă să explici că visele pot fi o manifestare a anumitor întrebări sau probleme nerezolvate în relația vostră.
Mai mult decât atât, ai putea descoperi că și partenerul tău a avut un vis asemănător sau că este preocupat de aceleași probleme despre care ai visat și tu. Acest lucru poate fi o oportunitate de a vă consolida legătura și de a vă ajuta reciproc să depășiți obstacolele din relația voastră.
În cele din urmă, discutând despre visele tale cu partenerul tău, veți putea elabora o strategie pentru a face față oricăror probleme care pot fi apărut în relația voastră. Această strategie poate implica măsuri preventive, cum ar fi îmbunătățirea comunicării, sau poate implica luarea unor decizii importante legate de relația voastră.
În tabelul de mai jos sunt prezentate câteva sugestii pentru a iniția o conversație despre vise și despre relația voastră cu partenerul tău:
Sfatul | Cum îl poți pune în practică? |
Fii pregătit să fii sincer și deschis despre gândurile și sentimentele tale. | Gândește-te în prealabil la lucrurile pe care îți dorești să le comunici și exprimă-le cu claritate și calm. |
Ascultă-ți partenerul cu atenție și fii deschis să înțelegi perspectiva lui. | Permite-i partenerului să vorbească liber și fii atent la ceea ce spune. Întelege-i punctul de vedere și evită să fii defensiv. |
Începe discuția cu un ton pozitiv, evită să acuzi sau să ataci partenerul. | În loc să blamați partenerul, încearcă să exprimi ce simți și cum ai vrea să se îmbunătățească relația voastră. Fii empatic și arată că îți pasă. |
Vorbind deschis și sincer cu partenerul tău despre visele tale și despre relația voastră, vei putea să vă întăriți sentimentele unul pentru celălalt și să aveți o comunicare mai bună în relația voastră.
Cere ajutor dacă ai nevoie
În cazul în care te confrunți cu o perioadă dificilă sau dacă te simți copleșit de gândurile și emoțiile din visul tău despre divorț sau separare, este important să ceri ajutor dacă ai nevoie. Nu există nicio rușine în a cere ajutor în astfel de situații, iar existența unui sprijin poate face o diferență semnificativă în capacitatea ta de a gestiona emoțiile și de a avea o perspectivă clară asupra situației în care te afli.
Există câteva opțiuni pentru a cere ajutor în astfel de situații:
- Caută ajutor profesional – Un terapeut sau consilier poate fi o resursă valoroasă în această perioadă. El sau ea poate oferi un spațiu sigur și confidențial pentru a discuta gândurile și emoțiile tale și poate oferi o perspectivă obiectivă asupra situației tale. De asemenea, aceștia pot ajuta la dezvoltarea unor strategii eficiente pentru a face față stresului și anxietății.
- Discută cu un prieten apropiat sau un membru al familiei – Vorbitul cu cineva de încredere poate fi o modalitate excelentă de a te descărca și a obține sprijin emoțional. Prietenii și familia pot fi o resursă foarte valoroasă în momente dificile și pot oferi o perspectivă diferită asupra situației tale.
- Caută un grup de suport – Dacă dorești să vorbești cu alți oameni care trec prin aceeași situație, ar putea fi util să cauți un grup de suport local sau online. Participarea la un grup de suport poate oferi o modalitate de a te conecta cu alți oameni care sunt în aceeași situație și pot fi o sursă de sprijin emoțional.
În cele din urmă, indiferent de calea pe care o alegi, este important să îți amintești că nu ești singur în această situație și că există resurse disponibile pentru a te ajuta să depășești această perioadă dificilă.
În concluzie
Sperăm că acest ghid a fost util în înțelegerea semnificației viselor despre divorț și separare. Este important să înțelegem că astfel de vise nu indică întotdeauna o situație reală sau un avertisment. Ele pot fi, în schimb, rezultatul stresului, anxietății sau a altor factori emoționali.
Întotdeauna este bine să îți analizezi relația de cuplu și să comunici cu partenerul tău dacă simți că ceva nu este în regulă. Nu este niciodată rușinos să ceri ajutorul unui terapeut sau al unui consilier dacă ai nevoie de sprijin pentru a depăși problemele din relația ta.
În cele din urmă, nu te lăsa descurajat de visele despre divorț sau separare. Ele nu defină viitorul și nu trebuie să îți influențeze luările tale de decizii. În schimb, ia-le ca pe o oportunitate de auto-reflecție și de îmbunătățire a relației tale cu partenerul tău.
Întrebări Frecvente
Ce înseamnă să visezi că te desparți de cineva?
Visele despre despărțire pot fi interpretate în diferite moduri, dar, în general, ele pot indica schimbări majore și inevitabile în relația voastră de cuplu. În funcție de alte detalii din vis, aceste schimbări pot fi pozitive sau negative.
De ce visez mereu că mă despart de partenerul meu?
Există mai multe motive posibile pentru această experiență de vis recurentă. De exemplu, poate fi o reflectare a anxietăților și incertitudinilor adânc înrădăcinate în relația voastră. Sau poate fi o simplă reflectare a temerilor tale interioare și așteptărilor subconștiente legate de viitorul tău.
Ce înseamnă să visezi despre divorț?
Visele despre divorț pot fi o indicație a unei schimbări majore și definitive în viața ta. Aceste vise ar putea sugera, de asemenea, simțăminte de dezamăgire, pierdere și singurătate într-o relație. Dar trebuie să fii atent să interpretezi visele în contextul detaliilor specifice ale visului tău.
Sunt visele despre divorț întotdeauna negative?
Nu neapărat. În anumite cazuri, visele despre divorț pot fi interpretate ca o oportunitate de a lua decizii mai bune și de a începe o viață nouă. Ar putea fi un moment de renaștere din punct de vedere emoțional și psihologic. Dar trebuie să fii atent la detalii și la ceea ce simți în vis.
Ce înseamnă să visezi că ești divorțat?
Visele despre a fi divorțat pot fi o reflectare a pierderii și a separării în viața voastră, dar pot indica, de asemenea, un sentiment de eliberare de relația toxică sau nefericită. Ar putea fi un semn al nevoii tale de autonomie și independență.
Sunt visele despre separare întotdeauna legate de relațiile romantică?
Nu neapărat. Visele despre separare pot fi interpretate în sensuri diferite și pot fi legate de orice relație importantă din viața ta, inclusiv relațiile de familie sau legate de muncă.
Cum pot să înțeleg mai bine semnificația viselor despre divorț și separare?
Pentru a înțelege mai bine semnificația viselor tale, ar trebui să îți amintești cât mai multe detalii posibile din vis, să analizezi emoțiile tale și să le interpretezi în contextul vieții tale de zi cu zi.
Care este cel mai bun mod de a aborda visele despre divorț într-o relație?
Cel mai important lucru este să comunici cu partenerul tău și să încerci să înțelegi împreună semnificația viselor voastre. Dacă simțiți că aveți probleme serioase în relație, este bine să căutați ajutor profesional.
Cum pot să interpret visele despre despărțire în mod constructiv?
Ar trebui să încerci să înțelegi mai bine nevoile tale și să găsești modalități de a-ți îndeplini nevoile emoționale, indiferent dacă decideți să rămâneți împreună cu partenerul tău sau să mergeți pe drumuri separate.
Ce ar trebui să fac dacă visez mereu despre divorț sau separare?
Dacă visezi mereu despre divorț sau separare, ar trebui să îți analizezi viețile și să găsești modalități constructive de a face față emoțiilor tale. Dacă ai probleme serioase în relație, ar trebui să căutați ajutor de la un terapeut sau consilier.