Tulbur\u0103ri de somn:<\/strong> persoanele care sufer\u0103 de insomnie sau alte tulbur\u0103ri de somn pot fi mai susceptibile la vise sexuale dec\u00e2t cele care nu au astfel de probleme.<\/li>\n<\/ul>\nDe\u0219i ace\u0219ti factori pot favoriza apari\u021bia acestor vise, este important s\u0103 nu se \u00een\u021beleag\u0103 c\u0103 acestea sunt anormale sau neobi\u0219nuite. Foarte multe persoane experimenteaz\u0103 acest tip de vise \u0219i este important s\u0103 nu ne judec\u0103m pe noi \u00een\u0219ine pentru ele. \u00cen schimb, putem \u00eencerca s\u0103 \u00een\u021belegem motivele care stau la baza lor \u0219i s\u0103 g\u0103sim modalit\u0103\u021bi de a face fa\u021b\u0103 stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii din via\u021ba noastr\u0103.<\/p>\n
Leg\u0103tura dintre visele sexuale \u0219i un stil de via\u021b\u0103 activ<\/h3>\n
Cercet\u0103torii au descoperit o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre visele sexuale \u0219i un stil de via\u021b\u0103 activ. Oamenii care sunt mai activi fizic \u0219i care au o via\u021b\u0103 sexual\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, satisf\u0103c\u0103toare au mai des vise sexuale dec\u00e2t cei care nu au o asemenea via\u021b\u0103 sexual\u0103 sau care sunt sedentari. Aceast\u0103 leg\u0103tur\u0103 este explicat\u0103 prin faptul c\u0103 atunci c\u00e2nd oamenii se simt mai bine \u00een corpul lor \u0219i au o \u00eencredere mai mare \u00een propria via\u021b\u0103 sexual\u0103, viseaz\u0103 mai des \u00een mod pozitiv despre sex.<\/p>\n
\u00cen acela\u0219i timp, cercet\u0103torii descoper\u0103 \u0219i o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre stres \u0219i vise sexuale. Persoanele care se confrunt\u0103 cu niveluri ridicate de stres, pot avea at\u00e2t vise sexuale pozitive, c\u00e2t \u0219i vise sexuale negative \u0219i anxioase. Acest lucru poate fi legat de faptul c\u0103 stresul poate afecta sistemul hormonal \u0219i poate duce la deregl\u0103ri ale libidoului, ceea ce poate fi reflecat \u00een vise.<\/p>\n
Activitatea fizic\u0103 \u0219i visele sexuale<\/strong><\/p>\nExist\u0103 o leg\u0103tur\u0103 str\u00e2ns\u0103 \u00eentre activitatea fizic\u0103 \u0219i visele sexuale; oamenii activi fizic raporteaz\u0103 mai des vise sexuale. Acest lucru poate fi legat de nivelul de endorfine eliberate \u00een timpul exerci\u021biilor fizice, care pot duce la o fluctua\u021bie a nivelului de hormoni sexuali. Acest lucru poate cre\u0219te libidoul \u0219i poate duce la vise sexuale mai intense \u0219i frecvente.<\/p>\n
Cercet\u0103rile arat\u0103 c\u0103 oamenii care fac exerci\u021bii regulat \u0219i care sunt \u00een form\u0103 fizic\u0103 bun\u0103 au mai des vise sexuale pozitive \u0219i mai rareori vise sexuale negative \u0219i anxioase. Acest lucru poate fi legat de faptul c\u0103 persoanele active fizic se simt mai \u00eencrez\u0103toare \u00een corpul lor, ceea ce le ofer\u0103 o mai mare \u00eencredere \u00een via\u021ba sexual\u0103 \u0219i implicit se reflect\u0103 \u0219i \u00een vise.<\/p>\n
Activitatea fizic\u0103 poate fi o cale de reducere a stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii, care sunt factori care pot perturba via\u021ba sexual\u0103 \u0219i pot afecta calitatea visele sexuale.<\/p>\n
Tehnologia \u0219i visele sexuale<\/strong><\/p>\nTehnologia poate juca un rol important \u00een modul \u00een care visele sexuale sunt experimentate \u0219i interpretate. Persoanele care petrec mult timp pe internet sau care consum\u0103 mult con\u021binut sexual pot avea mai des vise sexuale dec\u00e2t cele care nu o fac.<\/p>\n
Filmele \u0219i serialele cu con\u021binut sexual explicit pot duce la apari\u021bia unor vise sexuale mai intense \u0219i mai frecvente.<\/p>\n
Astfel, este important s\u0103 men\u021bin\u0103 un echilibru \u0219i s\u0103 reduc\u0103 consumul de con\u021binut sexual, pentru a evita excesul \u0219i perturb\u0103rile \u00een via\u021ba sexual\u0103 \u0219i implicit \u00een vise.<\/p>\n
Influen\u021ba culturii \u0219i a mediului asupra viselor sexuale<\/h3>\n
Un alt aspect important care poate influen\u021ba visele sexuale este cultura \u0219i mediul \u00een care tr\u0103im. Cu siguran\u021b\u0103, exist\u0103 diferen\u021be culturale semnificative \u00een ceea ce prive\u0219te atitudinea fa\u021b\u0103 de sex \u0219i exprimarea sexualit\u0103\u021bii, iar aceste diferen\u021be pot fi reflectate \u00een visele noastre. <\/p>\n
De exemplu, \u00een culturile mai conservatoare sau care promoveaz\u0103 o abordare mai strict\u0103 a sexului, visele despre sex \u00een public sau \u00een locuri inadecvate pot fi mai frecvente, deoarece aceste ac\u021biuni sunt considerate inacceptabile sau chiar interzise. <\/p>\n
\u00cen contrast, \u00een cultura occidental\u0103 contemporan\u0103, care promoveaz\u0103 o abordare mai liber\u0103 \u0219i progresist\u0103 a sexualit\u0103\u021bii, visele despre sex \u00een public sau \u00een locuri inadecvate pot fi mai pu\u021bin frecvente, deoarece astfel de ac\u021biuni sunt percepute ca mai acceptabile \u0219i mai deschis acceptate. <\/p>\n
De asemenea, mediul \u00een care tr\u0103im poate juca un rol important \u00een visele noastre despre sex. De exemplu, dac\u0103 tr\u0103im \u00eentr-un ora\u0219 mare \u0219i tr\u0103im \u00eentr-un mediu zgomotos, aglomerat \u0219i stresant, acest lucru poate influen\u021ba visele noastre, deoarece mintea noastr\u0103 este sub presiunea unui mediu stresant \u0219i haotic. Acest lucru poate determina aparitia unor vise mai intense sau cu imagini mai provocatoare. <\/p>\n
\u00cen aceasta tabel\u0103, prezent\u0103m c\u00e2teva exemple de cum cultura \u0219i mediul pot influen\u021ba visele sexuale:<\/p>\n
\n\nCultur\u0103\/mediu<\/strong><\/th>\nInfluen\u021ba asupra viselor sexuale<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n\nCulturi mai conservatoare sau religioase<\/td>\n | Ac\u021biunile sexuale considerate inacceptabile sau interzise pot fi mai frecvente \u00een vise<\/td>\n<\/tr>\n | \nCulturi liberale sau progresiste<\/td>\n | Ac\u021biunile sexuale considerate mai acceptabile pot fi mai frecvente \u00een vise<\/td>\n<\/tr>\n | \nOra\u0219e mari \u0219i aglomerate<\/td>\n | Visele sexuale pot fi mai intense sau cu imagini mai provocatoare din cauza presiunii mediului stresant<\/td>\n<\/tr>\n | \nZone rurale sau mai lini\u0219tite<\/td>\n | Visele sexuale pot fi mai rare sau mai pu\u021bin intense, deoarece mintea noastr\u0103 este mai relaxat\u0103 \u0219i mai pu\u021bin supus\u0103 presiunii stresului<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n Este important s\u0103 fim con\u0219tien\u021bi de influen\u021ba cultural\u0103 \u0219i a mediului asupra viselor noastre \u0219i s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 \u00een\u021belegem contextul \u00een care aceste vise apar. De asemenea, este important s\u0103 nu judec\u0103m sau s\u0103 ne \u00eenvinov\u0103\u021bim pentru visele noastre, ci s\u0103 le accept\u0103m ca pe o parte natural\u0103 a vie\u021bii noastre psihologice.<\/p>\n Cum po\u021bi s\u0103 te confrun\u021bi cu astfel de vise?<\/h2>\n | | |