visele cu colegi sau prieteni<\/a>.<\/p>\nStresul \u0219i anxietatea<\/h3>\n
Stresul \u0219i anxietatea pot fi factori importan\u021bi care contribuie la visele copiilor \u00een care uit\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i fac\u0103 temele. Aceste emo\u021bii pot fi cauzate de diferite situa\u021bii, cum ar fi presiunea pus\u0103 de p\u0103rin\u021bi, profesori sau colegi de clas\u0103, teama de a nu e\u0219ua sau a nu fi suficient de bun. Copiii pot sim\u021bi o presiune real\u0103 de performan\u021b\u0103 \u0219i respectare a a\u0219tept\u0103rilor celorlal\u021bi, iar acest lucru \u00eei poate face s\u0103 se simt\u0103 cople\u0219i\u021bi \u0219i anxio\u0219i.<\/p>\n
Factorii de stres care pot afecta copiii includ:<\/strong><\/p>\n\n- Excesul de cerin\u021be \u0219i sarcini<\/li>\n
- Confruntarea cu subiecte care nu sunt \u00een\u021belese \u00een totalitate<\/li>\n
- Percep\u021bii incorecte asupra propriilor capacit\u0103\u021bi \u0219i abilit\u0103\u021bi<\/li>\n
- Dificult\u0103\u021bile \u00een a face fa\u021b\u0103 problemelor \u0219i \u00een a rezolva conflictelor<\/li>\n<\/ul>\n
Asemenea stresului, anxietatea poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra performan\u021bei \u0219i motiva\u021biei \u0219colare a copilului. C\u00e2nd copiii se simt anxio\u0219i, pot avea probleme \u00een a se concentra \u0219i de a-\u0219i aminti sarcinile \u0219i informa\u021biile importante, ceea ce poate duce la neglijarea temelor \u0219i la e\u0219ec \u00een respectarea responsabilit\u0103\u021bilor \u0219colare.<\/p>\n
Pentru a ajuta copiii s\u0103 dep\u0103\u0219easc\u0103 stresul \u0219i anxietatea, este important s\u0103 fie \u00eenv\u0103\u021ba\u021bi metode eficiente de gestionare a acestor emo\u021bii, precum medita\u021bia, exerci\u021biile de respira\u021bie, yoga sau alte activit\u0103\u021bi relaxante. De asemenea, este important s\u0103 \u00eencuraja\u021bi copiii s\u0103 ia \u00een considerare g\u00e2ndurile negative \u0219i s\u0103 g\u0103seasc\u0103 solu\u021bii adecvate pentru problemele care \u00eei \u00eengrijoreaz\u0103.<\/p>\n
Este important s\u0103 fii un mentor de \u00eencredere \u0219i s\u0103 le oferi\u021bi copiilor suportul \u0219i \u00eencurajarea de care au nevoie pentru a face fa\u021b\u0103 factorilor de stres \u0219i anxietatei \u00een via\u021ba lor \u0219colar\u0103 \u0219i personal\u0103.<\/p>\n
Pentru a afla mai multe despre cum visele pot fi legate de absen\u021ba \u0219colar\u0103 sau despre cum visele pot reflecta dorin\u021ba copiilor de a reu\u0219i la \u0219coal\u0103, accesa\u021bi link-urile interne „Vise despre absen\u021be \u0219colare”<\/a> \u0219i „Vise despre reu\u0219ite \u0219colare”<\/a>.<\/p>\nNegligare<\/h3>\n
Uneori, copiii uit\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i fac\u0103 temele din cauza neglijen\u021bei \u0219i lipsei de interes. Aceast\u0103 problem\u0103 poate fi cauzat\u0103 de o varietate de factori, cum ar fi plictiseala, prea multe distrac\u021bii sau lipsa unui mediu adecvat de \u00eenv\u0103\u021bare. Copiii pot fi distra\u0219i de tehnologie, jocuri video sau activit\u0103\u021bi sociale, ceea ce \u00eei poate face s\u0103 uite de responsabilit\u0103\u021bile lor \u0219colare.<\/p>\n
Dac\u0103 observa\u021bi c\u0103 copilul dumneavoastr\u0103 este neglijent \u00een privin\u021ba temelor, pute\u021bi \u00eencerca s\u0103 lua\u021bi m\u0103suri pentru a-i \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi interesul pentru \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i pentru a-l ajuta s\u0103 \u00ee\u0219i dezvolte obiceiuri de studiu mai bune. \u00cen lista de mai jos reg\u0103si\u021bi c\u00e2teva sugestii pentru a aborda aceast\u0103 problem\u0103:<\/p>\n
\n\nSfaturi pentru a aborda problema neglijen\u021bei la teme<\/th>\n<\/tr>\n |
\nIncluderea pauzelor regulate pentru odihn\u0103 \u0219i recompensare<\/strong> – \u00eencuraja\u021bi copilul s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eempart\u0103 programul de studiu \u00een blocuri de timp scurte \u0219i s\u0103 includ\u0103 pauze cu activit\u0103\u021bi pl\u0103cute, cum ar fi jocuri, muzic\u0103 sau o plimbare \u00een aer liber<\/td>\n<\/tr>\n\nCrearea unui mediu de studiu potrivit<\/strong> – facilita\u021bi un mediu de studiu confortabil, care s\u0103 fie lipsit de distrageri, cum ar fi tehnologia. De asemenea, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 biroul sau masa de lucru a copilului sunt suficient de spa\u021bioase \u0219i \u00eencuraja\u021bi copilul s\u0103 \u00ee\u0219i organizeze lucrurile \u00eentr-un mod clar \u0219i ordonat.<\/td>\n<\/tr>\n\nImplicarea \u00een \u00eenv\u0103\u021barea creativ\u0103 \u0219i interactiv\u0103<\/strong> – pentru a face \u00eenv\u0103\u021barea mai interesant\u0103 \u0219i distractiv\u0103, \u00eencerca\u021bi s\u0103 incorporate\u021bi diferite tehnici \u0219i activit\u0103\u021bi interactive, cum ar fi jocurile de rol, experien\u021bele practice \u0219i proiectele creative.<\/td>\n<\/tr>\n\nExplorarea intereselor \u0219i pasiunilor copilului<\/strong> – \u00eencuraja\u021bi copilul s\u0103 exploreze subiectele care \u00eei stimuleaz\u0103 interesul \u0219i s\u0103 se concentreze pe materiile care \u00eei plac cel mai mult. De asemenea, pute\u021bi \u00eencerca s\u0103 conecta\u021bi \u00eenv\u0103\u021barea cu pasiunile \u0219i interesele copilului pentru a cre\u0219te nivelul de implicare \u00een \u00eenv\u0103\u021bare<\/td>\n<\/tr>\n\nOrientarea c\u0103tre \u021beluri motiva\u021bionale<\/strong> – \u00eencuraja\u021bi copilul s\u0103 \u00ee\u0219i stabileasc\u0103 obiective realiste \u0219i m\u0103surabile \u0219i s\u0103 se concentreze asupra progresului \u00een direc\u021bia acestor obiective. Setarea de \u021beluri \u0219i ajungerea la ele poate s\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 \u00eencrederea copilului \u00een sine \u0219i motivarea pentru a-\u0219i \u00eendeplini sarcinile<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n Este important s\u0103 se acorde aten\u021bie individului \u0219i s\u0103 se g\u0103seasc\u0103 o abordare care s\u0103 se potriveasc\u0103 nevoilor \u0219i stilului de \u00eenv\u0103\u021bare al copilului pentru a ajuta la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea neglijen\u021bei \u0219i interesului \u00een \u00eenv\u0103\u021bare.<\/p>\n Copilul se simte cople\u0219it \u00een via\u021ba real\u0103<\/h3>\nUneori, copiii se pot sim\u021bi cople\u0219i\u021bi de cerin\u021bele \u0219colare \u0219i de alte responsabilit\u0103\u021bi din via\u021ba lor. Aceast\u0103 stresant\u0103 stare de anxietate poate fi cauzat\u0103 de mai mul\u021bi factori, cum ar fi presiunea social\u0103 de a ob\u021bine rezultate bune la \u0219coal\u0103, \u00eencercarea de a se \u00eencadra \u00een grupuri de prieteni sau de a face fa\u021b\u0103 experien\u021belor personale dificile. \u00cen astfel de situa\u021bii, uitarea de a-\u0219i face temele poate fi un simptom al sentimentului de cople\u0219ire resim\u021bit de copil.<\/p>\n Pentru a ajuta copilul s\u0103 gestioneze stresul \u0219i anxietatea, este important s\u0103 fim deschi\u0219i \u0219i s\u0103 ascult\u0103m cu aten\u021bie. \u00cencercarea de a minimiza sentimentele copilului poate duce la exacerbarea lor. \u00cen loc de asta, putem s\u0103-i oferim sprijinul nostru s\u0103n\u0103tos \u0219i s\u0103-l \u00eencuraj\u0103m s\u0103 vorbeasc\u0103 despre ceea ce-l face s\u0103 se simt\u0103 cople\u0219it.<\/p>\n De asemenea, putem ajuta prin promovarea unor metode s\u0103n\u0103toase de gestionare a stresului, cum ar fi practicarea activit\u0103\u021bilor fizice, yoga, medita\u021bia sau alte tehnici de relaxare. O alt\u0103 idee buna ar fi s\u0103-i oferim copilului resurse educa\u021bionale pentru a \u00eenv\u0103\u021ba cum s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii, cum ar fi c\u0103r\u021bi pentru copii despre gestionarea emo\u021biilor sau sec\u021biuni special dedicate pe site-uri educa\u021bionale.<\/p>\n Este important s\u0103 nu subestim\u0103m impulsurile \u0219i sentimentele copilului. \u00cen cele din urm\u0103, fiecare copil este unic \u0219i are propriul s\u0103u mod de a face fa\u021b\u0103 stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii. Prin a fi deschi\u0219i, empatici \u0219i \u00een\u021beleg\u0103tori, putem ajuta copilul s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 sentimentului de cople\u0219ire \u0219i s\u0103-\u0219i \u00eendeplineasc\u0103 responsabilit\u0103\u021bile \u0219colare cu mai mult\u0103 \u00eencredere \u0219i succes.<\/p>\n Presiunea de a fi perfect<\/h3>\nMul\u021bi copii simt presiunea de a fi perfec\u021bi \u00een ceea ce prive\u0219te notele \u0219i performan\u021bele lor \u0219colare. Aceast\u0103 presiune vine deseori de la p\u0103rin\u021bi, profesori sau de la ei \u00een\u0219i\u0219i. \u00cen\u021belegerea c\u0103 trebuie s\u0103 ob\u021bin\u0103 numai note mari \u0219i s\u0103 fac\u0103 totul perfect poate fi descurajant\u0103 \u0219i \u00eensp\u0103im\u00e2nt\u0103toare, \u0219i poate duce la evitarea temelor \u0219i a \u0219colii \u00een general.<\/p>\n Este important de men\u021bionat c\u0103 perfectiunea nu este realist\u0103<\/strong> \u0219i c\u0103 poate fi o povar\u0103 grea pentru copii. A\u0219tept\u00e2nd de la copii s\u0103 fie perfec\u021bi poate duce la sentimente de stres \u0219i anxietate, \u0219i la temeri c\u0103 nu \u00ee\u0219i vor \u00eendeplini a\u0219tept\u0103rile celorlal\u021bi sau ale lor \u00een\u0219i\u0219i.<\/p>\nIat\u0103 c\u00e2teva moduri \u00een care presiunea de a fi perfec\u021bi poate afecta un copil:<\/p>\n \n- Copilul poate sim\u021bi c\u0103 nu este suficient de bun<\/strong>: A\u0219tept\u00e2nd perfec\u021biunea de la un copil, ace\u0219tia se pot sim\u021bi c\u0103 nu vor fi niciodat\u0103 suficient de buni \u0219i c\u0103 nu pot face fa\u021b\u0103 a\u0219tept\u0103rilor lor sau ale celor din jur. Acest lucru poate duce la sentimente de e\u0219ec \u0219i de respingere.<\/li>\n
- Copilul poate \u00eencepe s\u0103-\u0219i pun\u0103 prea multe a\u0219tept\u0103ri pe el \u00eensu\u0219i<\/strong>: Copiii care simt presiunea de a fi perfec\u021bi pot \u00eencepe s\u0103-\u0219i pun\u0103 prea multe a\u0219tept\u0103ri pe ei \u00een\u0219i\u0219i. Ace\u0219tia pot \u00eencepe s\u0103 se compare cu al\u021bi copii \u0219i s\u0103-\u0219i pun\u0103 a\u0219tept\u0103ri nerealiste pe baza performan\u021belor altora.<\/li>\n
- Copilul poate \u00eencepe s\u0103 evite temele \u0219i \u0219coala \u00een general<\/strong>: Dac\u0103 presiunea de a fi perfec\u021bi este prea mare, unii copii pot \u00eencepe s\u0103 evite temele \u0219i \u0219coala \u00een general pentru a evita sentimentele de stres \u0219i anxietate. Ace\u0219tia pot \u00eencerca s\u0103 evite \u00eentregul proces de \u00eenv\u0103\u021bare deoarece este cople\u0219itor pentru ei.<\/li>\n<\/ul>\n
Este important s\u0103 se \u00een\u021beleag\u0103 c\u0103 nimeni nu este perfect \u0219i c\u0103 copiii ar trebui s\u0103 fie \u00eencuraja\u021bi s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eendeplineasc\u0103 poten\u021bialul personal, nu s\u0103 se compare cu al\u021bi copii sau s\u0103 \u00eencerce s\u0103 ating\u0103 a\u0219tept\u0103rile altora<\/strong>. Este important s\u0103 se \u00eent\u0103reasc\u0103 ideea c\u0103 gre\u0219elile sunt normale \u0219i c\u0103 fac parte din procesul de \u00eenv\u0103\u021bare. P\u0103rin\u021bii \u0219i profesorii ar trebui s\u0103 \u00eencurajeze obiective realiste \u0219i s\u0103 acorde recompense adecvate pentru efort \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri.<\/p>\nDorin\u021ba de a evita temele sau \u0219coala \u00een general<\/h3>\nEste adesea \u00eent\u00e2lnit\u0103 o perioad\u0103 \u00een via\u021ba copilului c\u00e2nd acesta dezvolt\u0103 o dorin\u021b\u0103 puternic\u0103 de a evita temele sau \u0219coala \u00een general. Aceasta poate fi o reac\u021bie normal\u0103 la provoc\u0103rile academice \u0219i sociale cu care se confrunt\u0103 sau poate fi rezultatul altor probleme mai profunde. Indiferent de motiv, este important s\u0103 identific\u0103m cauzele acestei dorin\u021be de a evita \u0219coala \u0219i s\u0103 g\u0103sim modalit\u0103\u021bi de a ajuta copilul s\u0103 se \u00eempotriveasc\u0103 acestei tendin\u021be. <\/p>\n Unele motive pentru care copiii evit\u0103 temele sau \u0219coala \u00een general pot include:<\/p>\n \n- Pierderea interesului:<\/strong> Copiii care au pierdut interesul pentru \u0219coal\u0103 \u0219i pentru temele pe care le au de \u00eendeplinit pot s\u0103 se simt\u0103 descuraja\u021bi \u0219i f\u0103r\u0103 speran\u021b\u0103. Acest lucru \u00eei poate determina s\u0103 \u00ee\u0219i piard\u0103 motiva\u021bia \u0219i s\u0103 evite sarcinile \u0219colare.<\/li>\n
- Teama de e\u0219ec:<\/strong> Copiii care se tem de e\u0219ec pot \u00eencepe s\u0103 evite temele sau \u0219coala \u00een general pentru a evita situa\u021bii care ar putea duce la e\u0219ec. Acest lucru poate fi cauzat de presiunea exercitat\u0103 asupra lor de c\u0103tre p\u0103rin\u021bi sau profesori sau poate fi rezultatul unei experien\u021be anterioare de dezastru \u0219colar.<\/li>\n
- Probleme personale:<\/strong> Copiii care trec printr-un moment dificil \u00een via\u021ba personal\u0103, cum ar fi conflicte \u00een familie sau pierderea unei persoane dragi, pot reu\u0219i s\u0103 evite \u0219coala pentru a face fa\u021b\u0103 acestei probleme. Acest lucru poate fi, de asemenea, o reac\u021bie la faptul c\u0103 se simt cople\u0219i\u021bi \u0219i sunt incapabili s\u0103 se concentreze asupra temelor \u0219colare.<\/li>\n
- Depresia \u0219i anxietatea:<\/strong> Copiii care sufer\u0103 de depresie sau anxietate pot s\u0103 evite temele sau \u0219coala din cauza sentimentelor de neajutorare \u0219i de lips\u0103 de speran\u021b\u0103 pe care le resimt. Acest lucru poate fi cauzat, de asemenea, de faptul c\u0103 se simt cople\u0219i\u021bi sau c\u0103 nu au suficient\u0103 energie pentru a se concentra asupra sarcinilor \u0219colare.<\/li>\n
- Nivelul de efort:<\/strong> Uneori, copiii pot s\u0103 evite temele sau \u0219coala pentru c\u0103 simt c\u0103 nivelul de efort necesar pentru a face fa\u021b\u0103 cerin\u021belor academice este prea mare. Ei pot sim\u021bi c\u0103 nu vor putea s\u0103 \u00eendeplineasc\u0103 cerin\u021bele \u0219i pot c\u0103uta alte modalit\u0103\u021bi de a-\u0219i petrece timpul liber.<\/li>\n<\/ul>\n
Identificarea motivului care st\u0103 la baza acestei dorin\u021be de a evita \u0219coala poate fi esen\u021bial\u0103 pentru a-l ajuta pe copil s\u0103 \u00ee\u0219i dep\u0103\u0219easc\u0103 tendin\u021ba de a evita temele sau \u0219coala \u00een general. Prin oferirea suportului \u0219i a \u00eencuraj\u0103rii potrivite, putem ajuta copiii s\u0103 g\u0103seasc\u0103 motivarea necesar\u0103 pentru a se bucura de \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i pentru a deveni studen\u021bi de succes.<\/p>\n Nostalgia pentru timpul liber<\/h3>\nPoate p\u0103rea contradictoriu, dar uneori copiii uit\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i fac\u0103 temele pentru c\u0103 \u00ee\u0219i doresc s\u0103 aib\u0103 timp liber \u0219i s\u0103 se bucure de copil\u0103rie \u0219i adolescen\u021b\u0103. Acest sentiment de nostalgie pentru timpul liber<\/strong> poate fi puternic mai ales \u00een cazul copiilor care au o programare \u00eenc\u0103rcat\u0103 \u00een afara \u015fcolii cu sporturi, activit\u0103\u0163i extracurriculare \u015fi alte obliga\u021bii. \u00cen timp ce p\u0103rin\u021bii sunt preocupa\u021bi de performan\u021ba \u015fcolar\u0103 \u0219i educa\u021bia lor, este important s\u0103 nu fie neglijat\u0103 nevoia copilului de timp liber \u0219i relaxare.<\/p>\nEste important de subliniat faptul c\u0103 aceast\u0103 nostalgie pentru timpul liber<\/strong> poate fi alimentat\u0103 \u0219i de faptul c\u0103 programul \u0219colar este tot mai \u00eenc\u0103rcat, iar copiii sunt nevoi\u021bi s\u0103 petreac\u0103 mai mult timp la \u0219coal\u0103 sau cu temele. Ei au deseori impresia c\u0103 nu mai au suficient timp liber pentru a face ceea ce \u00ee\u0219i doresc \u0219i astfel ajung s\u0103 regrete c\u0103 trebuie s\u0103-\u0219i petreac\u0103 timpul cu teme \u0219i alte responsabilit\u0103\u021bi \u0219colare.<\/p>\nPentru a-i ajuta pe copii s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eendeplineasc\u0103 responsabilit\u0103\u021bile \u0219colare f\u0103r\u0103 a se sim\u021bi cople\u0219i\u021bi de timpul petrecut cu temele, este important s\u0103 \u00eencuraja\u021bi un echilibru s\u0103n\u0103tos \u00eentre \u0219coal\u0103 \u0219i timpul liber. Acest lucru poate fi realizat prin fixarea unui program de \u00eenv\u0103\u021bare adecvat \u0219i asigur\u00e2ndu-v\u0103 c\u0103 copilul are timp suficient pentru a se bucura de activit\u0103\u021bi relaxante \u00een afara \u0219colii.<\/p>\n Este important s\u0103 nu supra-solicita\u021bi copilul cu prea multe activit\u0103\u021bi \u0219i s\u0103 \u00eel \u00eencuraja\u021bi s\u0103-\u0219i petreac\u0103 timpul liber \u00eentr-un mod echilibrat, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 se simt\u0103 motivat s\u0103 se \u00eentoarc\u0103 la teme \u0219i s\u0103n\u0103tos din punct de vedere mental. A\u0219adar, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 copilul are timp pentru a se relaxa, a socializa cu prietenii \u0219i a face activit\u0103\u021bi care \u00eel pasioneaz\u0103 \u0219i care \u00eel ajut\u0103 s\u0103 se simt\u0103 mai bine \u00een pielea lui.<\/p>\n Cum s\u0103 aju\u021bi copilul s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eendeplineasc\u0103 responsabilit\u0103\u021bile \u0219colare<\/h2>\n | | | | |